Tejelválasztás serkentő gyógynövények.

A szoptatás a legősibb és legnagyszerűbb módja az újszülött táplálásának.

A WHO (World Health Organisation) és az UNICEF közös ajánlása szerint az a legjobb, ha a csecsemő élete első fél évében csak anyatejet kap. Ezután a szoptatásnak folytatódnia kell a megfelelő kiegészítő táplálás mellett.

De mi a teendő, ha nem termelődik megfelelően a tej? Milyen gyógynövények lehetnek a segítségünkre?

Kapor.

A kapor illóolaja enyhíti a puffadást, a gyomorfájást, szélhajtó, és csillapítja a bélgörcsöket. A nők régóta kihasználják a kapor jótékony hatását az altesti fájdalmak, a menstruációt kísérő tünetek enyhítésére, a szoptatós anyukák pedig tejképződés serkentésére fogyasztják, a kismama-teák jellegzetes ízt adó, kedvelt összetevője.

Kömény.

Hatóanyaga, a karvon illóolaj a gyomor-béltraktus működésére hat, serkenti a gyomornedv-termelést, nyugtató és görcsoldó. Jótékony hatással van a bélflórára is, valamint fontos alkotórésze a szélhajtó és emésztést javító teakeverékeknek. A kömény megszünteti a puffadást, és a tudományos álláspont szerint segíti az idegi eredetű szív- és gyomorpanaszok gyógyulását.

Népgyógyászati tapasztalatok alapján fokozza a tejelválasztást.
 

Ánizs.

Az ánizs csökkenti a felfúvódást és a teltségérzetet, így közismerten jó szélhajtó, görcsoldó és emésztést serkentő gyógynövény. A szoptatós anyukák tejkiválasztást serkentő hatásáért fogyasztják.

Görögszénamag.

Ez a növény számos jótékony hatása mellett (segít megelőzni a cukorbetegség kialakulását, részt vesz az inzulinszint szabályozásában, csökkenti a koleszterin szintet, emésztést elősegítő, a kínai régóta alkalmazza impotencia és más szexuális problémák gyógyítására…) fokozza a tejtermelődést.



Gyógynövény keverékek:

Laktoherb tejelválasztást serkentő filteres 25x
(csipkerózsa áltermés, édeskömény termés, ánizstermés, orvosi citromfű leveles szár, köménytermés)

A teakeverék anyagai elősegítik az anyatej kiválasztását, így a szoptatás során megkönnyíti a mellek kiürítését. Csökkenti az anya esetleges emésztési zavarait. Fogyasztásával hozzájárul a szükséges mennyiségű folyadék beviteléhez,

Naponta 4-6 alkalommal 1-1 filtert 2,5 dl forrásban lévő vízzel leöntünk, és 10 percig állni hagyjuk. Az így elkészített tea tetszés szerint ízesítve hidegen vagy melegen fogyasztható.

MORE MILK PLUS kapszula 60x

Betegtájékoztató: „Ezt a hatásos gyógynövény-kombinációt ajánljuk az anyatej mennyiségének 24-48 órán belüli fokozására.
Szabadalmaztatott, védett keverék a legismertebb tejtermelést-fokozó gyógynövényekből összeállítva amely 100 %-ban csak növényi eredetű összetevőket tartalmaz.
Szoptatási tanácsadók ajánlják világszerte, mint nagyon hatékony megoldást sok kismama problémájára, a kevés anyatej növelésére.
A termékben lévő, tanúsított biogazdálkodásból származó gyógynövényeket a világ számos országában generációk óta használják a tejhozam növelésére.

A készítmény az alábbi összetevők koncentrált kivonatát tartalmazza olivaolajban oldva:
1 kapszulában: görögszéna mag 130mg, benedekfű levél 107mg, csalánlevél 64mg, édeskömény mag 32mg


Ajánlott adagolás: Naponta 4-szer 1 kapszula 80kg alattiaknak . Amennyiben 4 nap szedés után nem tapasztalható több tej, felemelhető a napi adag 3x2-re!
Amennyiben 80 kg felett van a testsúly: 3-szor 2 kapszula naponta, és 4 nap után 4x2 kapszula(ha több tejet szeretne vagy kevésbé érzi a változást). A maximális napi adag: 4x2 kapszula!

A legjobb hatékonyság eléréséhez: kevés vízzel kell bevenni és a bevétel előtt és után 20 percig lehetőleg ne igyanak ne egyenek.
Szülést követően azonnal el lehet kezdeni. Terhesség alatt NEM szedhető!”


Naturland Fitolac filteres teakeverék 25x

„A Naturland Fitolac filteres teakeverék gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény, hatását népgyógyászati adatok igazolják.
A teakeverék összetevőinek együttes hatása az anyatej-kiválasztás fokozódását biztosítja.
A teakeverék görcsoldó, emésztést elősegítő hatású összetevői (kamillavirágzat, ánizstermés, keserű édeskömény termés) az anya, valamint az anyatejjel is kiválasztódó komponensei révén a csecsemő normál bélműködését és emésztését is elősegítik. A teakeverék kellemes ízű, a tea fogyasztásával hozzájárul a szükséges mennyiségű folyadék beviteléhez is.
Alkalmazása javasolt az anyatej-kiválasztás serkentésére, az anyatejes táplálás elősegítésére.

Naponta 3-4x1 filtert tegyünk 3-4 dl forrásig felmelegített vízbe, majd lefedve 10-15 percig állni hagyjuk. Lehetőleg ízesítés nélkül fogyasszuk."

 

A szoptatásról nagyon sok hasznos információt találhatnak az alábbi oldalakon

A Szoptatásért Magyar Egyesület
La Leche Liga Magyarország

Ajánlom figyelmükbe!

Kapcsolódó írásaim:

- Tejelválasztásra ható homeopátiás golyócskák.



Hüvelyflóra helyreállítása.

   Bevallom, most kicsit csalok ezzel a bejegyzéssel, mivel az alábbi rész már megtalálható egy másik cikk (Hüvelyfertőzések gyógyszeres kezelése.) részeként. Viszont azt tapasztaltam, hogy sokan, akik a hüvelyflóra helyreállítására kíváncsiak, mégsem találják meg, mert a korábbi cikk címében nem utal semmi rá.

Így most külön is kiemelem ezeket a tudnivalókat, készítményeket.

Azt lassan mindenki tudja, hogy a bélrendszerben meg kell tartani a gomba-baktérium egyensúlyt. Antibiotikum szedés esetén megelőző jelleggel, hasmenésnél terápiaként... már szinte kötelező elem valamilyen bélflóra helyreállító készítmény szedése. (Normaflore, Lactiv, Lactoseven, Bonolact, Protexin...)

Az azonban még nem ivódott be annyira a köztudatba, hogy ez ugyanúgy él a hüvelyflórára is.

Sok nő tapasztalta, hogy egy antibiotikum kúra után kis idővel menetrendszerűen jön a hüvelygomba fertőzés.

A kimondott fertőzés elleni készítmények mellett kaphatóak olyan hüvelykúpok, amelyek a hüvelyflóra helyreállítását célozzák meg.

Ezeket a készítményeket egyrészt megelőző jelleggel-különösen a Cikatridina hüvelykúpra igaz-, hogy tavasszal, (strandszezon előtt), és ősszel (uszoda, termál...) - érdemes egy-egy öt napos kúrát végigvinni, vagy a többi hüvelyflóra helyreállítót hetente 1-2 alkalommal alkalmazni a nyári-téli időszakban, amikor esélyesebb a fertőzés.

Másrészt a fertőzés elleni készítmények után (!és nem közben!), a hüvelyflóra helyreállítása miatt. A célzott gomba, vagy baktérium elleni kezelés végén segíteni tudjuk a hüvelyfórát, hogy visszaálljon a természetes egyensúlya.

Ilyen készítmények:

Génia 92 hüvelykúp (laktóz, folsav, tejsav, proteoz pepton tartalmú kúp)

Javallata: A készítmény alkalmazása az általános hüvelyhigiéniára, hüvelyfertőzések megelőzésére, nem-fertőzéses eredetű hüvelyfolyások kezelésére, fogamzásgátló tabletták és egyéb gyógyszerek, méhen belüli eszközök, szoptatás, a változás kora miatt lecsökkent hüvelyi védekezőképesség helyreállítására és fenntartására, valamint orvos által előírt célzott (pl. antibiotikus) kezelés kiegészítésére ajánlott.

Használata szoptatás alatt is ajánlott (A hüvelyben alkalmazott gyógyszerek külsőleges készítménynek számítanak. Nem szívódnak fel, nem kerülnek be a keringésbe, így az anyatejbe sem választódhatnak ki.), viszont terhesség alatt csak az orvossal történt megbeszélés után alkalmazható, kimondott orvosi utasításra.

Cikatridina hüvelykúp (nátrium-hialuronát, aloe vera kivonat, teafa illóolaj, körömvirág-és tigrisfű-kivonat)

Amiért kiemeltem fentebb ezt a készítményt a megelőzésnél, az a hialuronsav tartalma. A fertőzések „támadási pontja” sok esetben a hüvelyhámon található apró sérülések, ahol képes a gomba megtelepedni. A hialuronsav képes felgyorsítani és javítani az újrahámosodást és a szövet helyreállítás folyamatát, így kisebb eséllyel tud megtelepedni a gomba.

Gyntima probiotica hüvelykúp (laktóz, tejsav, folsav, proteoz pepton, zsálya-kivonat, amely antimikotikus, gyulladásgátló, fertőtlenítő és hidratáló hatású)

A vaginális flórában található laktobacilusok számára táptalajt képez és biztosítja optimális szaporodásukat.

Colpo Cleaner laktóz pezsgőtabletta, irrigáláshoz:

A hám visszanövesztésére, a savköpeny létrehozására, a későbbiekben is védő Lactobacillusok felszaporítására Colpo-Cleaner Laktóz pezsgőtabletta ajánlott.

Alkalmazása:

A Colpo-Cleaner hüvelyzuhany eszköz (irrigátor) flakonját a középső bordáig, testhőmérsékletű vízzel kell megtölteni. Beletenni a kettétört pezsgőtablettát és megvárni még teljesen fel nem oldódik.

A kezelőcsövet rátenni a flakonra. Óvatosan a hüvelybe vezetni a kezelőcsövet.

A flakon részt megemelve (a kezelőcső feletti magasságba) lassan kiszorítható a levegő a kezelőcsőből és a flakont megnyomva juttatható az oldat a hüvelybe.

A kezelőcső mozgatásával a hüvely teljes felülete megtisztítható.

A hüvelyzuhany ellazított izmok mellett használható fürdőkádban, félig ülő helyzetben, zuhanytálcán, bidén vagy WC-csészén.

Csak frissen készített oldatot használjon!

A Colpo-Cleaner hüvelyzuhany eszközt tisztítsa úgy, hogy minden részét tiszta folyó vízzel mossa át, hagyja megszáradni, és szárazon tárolja.

Ellen probiotikus tampon : (lactobacillus) -mini, normál vagy super méretben

Elősegíti a hüvelyflóra felborult egyensúlyának helyreállítását és az egészséges hüvelyflóra fenntartását, valamint biztonságos, diszkrét és kényelmes védelmet biztosít a menstruáció idején.

A tampon a szervezetben előforduló több lactobacillus törzset tartalmaz, amelyek az egészséges hüvelyflórában fordulnak elő (L. casei, L. gasseri, L. fermentum). A probiotikus tampon minden menstruációs vérzés alatt hozzájárul a fenyegető bakteriális és intim fertőzések megelőzéséhez illetve segít helyreállítani a hüvelyflóra felborult egyensúlyát. A tampon javítja az antibiotikum-kezelés következtében kialakult bakteriális fertőzés gyógyulási arányát.


Kapcsolódó írásaim:

- Hüvelykúpok, végbélkúpok.

Lázmérők fajtái.

A mai egy igen rövid bejegyzés lesz a lázmérők különböző típusairól.

Igaz, a tél jut mindenki eszébe, ha a láz és a lázmérés szóba kerül, de nem csak a hidegben lehetünk lázasak. Gondoljunk csak a jól klimatizált helyiségekre, a fagylaltra, vagy a napszúrásra és máris kiderül, hogy nyáron is minden lehetséges...    :)

A digitális hőmérők egy része kialakításában, kinézetében a "hagyományos, higanyos" hőmérők alakjára hasonlít - alkalmas a hónaljban, végbélben és szájban való mérésre (ezek között találhatunk kimondottan gyerekek részére kifejlesztett, vékony, flexibilis véggel rendelkezőt, amely könnyebbé teszi a végbélben való mérést), illetve vannak közöttük olyanok, amelyek a homlokon és a fülben történő mérésre is alkalmasak. (ezek drágábbak).

A folyadékkristályos hőmérők (homlokhőmérők-olyanok, mint egy papírszalag, amelyen a rajta lévő skála elszíneződése utal a testhőmérsékletre), illetve a hőmérő cumik sajnos nem megbízhatóak, tájékoztató jellegű értéket adnak csupán.

A higanyos lázmérőket 2009-ben kivonták a forgalomból. Azonos alakú és működési elvű lázmérők a mai napig beszerezhetőek, csak a kapillárisban már nem higany a mérőfolyadék, így kevésbé veszélyesek, ha eltörik a mérő, viszont ezek az új mérőfolyadékok nem rendelkeznek a higanynak azzal a kedvező tulajdonságával, hogy a hőmérséklet emelkedésével a térfogatuk lényegesen nem változik, és molekulaszerkezetének köszönhetően a kapillárisban könnyen "mozog".

Így az a tapasztalat, hogy ezeket a lázmérőket nagyon nehéz lerázni (bevallom egy részét konkrétan lehetetlen). Hideg vízbe kell tartani és nagyon erős csuklómozdulatok kellenek hozzá. (nem is kevés)
Mi sem szemlélteti jobban ezt a problémát, hogy már külön erre a célra feljesztett, lázmérő lerázó szerkezet van forgalomban...
Mikor valaki ilyen lázmérőt választ, ezekre a hátrányokra mindig felhívjuk a figyelmét és még így nagy százalékban visszahozzák.

Fogamzásgátlás lehetőségei szoptatás alatt.

Sokszor felmerül a kérdés, milyen lehetőségek vannak a fogamzásgátlásra a szoptatás ideje alatt. Igazából nem túl széles a skála...

Vagy helyi hatású fogamzásgátló módszert alkalmazunk, vagy hormonális fogamzásgátlók közül egy hatóanyag jöhet szóba.

Hormonmentes fogamzásgátlás lehetséges egyrészt óvszerrel, másrészt a hüvelybe juttatott spermaölő hatású krémmel, kúppal, vagy hüvelytablettával.

Erről korábban már írtam egy részletes cikket: 
Helyi hatású fogamzásgátló gyógyszerek.


Az egyedüli hormonális fogamzásgátló hatóanyag, amely szoptatás alatt is biztonsággal alkalmazható a dezogesztrel. 

Azalia, illetve Cerazette 0,075mg filmtabletta. (1x28x, illetve 3x28x)

A Cerazette és az Azalia hatóanyaga az egyik nemi hormon - a progeszteron - típusú dezogesztrel. Ellentétben a legtöbb fogamzásgátló tablettával, amelyekben a két női nemi hormon kombinációja található, ezek a gyógyszerek nem tartalmazzák a másik női nemi hormont, az ösztogént. 

Ez teszi lehetővé, hogy olyan nők is alkalmazzák, akik nem bírják szedni az ösztrogént, illetve akik szoptatnak.

Szoptatás ideje alatt, sem a tejtermelést, sem az anyatej minőségét nem befolyásolja. Viszont tudni kell, hogy a hatóanyaguknak egy kis része átjut az anyatejbe.

Vizsgálatokat természetesen végeztek a szoptatás alatt dezogesztrelt szedő nők gyermekeinél: 2,5 éves korukig figyelték olyan gyermekek egészségi állapotát, akiket dezogesztrelt szedő édesanyjuk 7 hónapig táplált anyatejjel. Nem tapasztaltak a gyermekek növekedésére és fejlődésére gyakorolt hatásokat.

A legtöbb csak progeszteront tartalmazó vagy mini tabletta elsősorban úgy fejti ki hatását, hogy megakadályozza a hímivarsejt bejutását a méhbe, de nem minden esetben akadályozza meg a petesejt érését, amely a kombinált tabletták elsődleges hatása. 

A Cerazette és az Azalia abban különbözik a többi mini tablettától, hogy olyan adagban tartalmazza a hatóanyagot, amely a legtöbb esetben elég magas ahhoz, hogy megakadályozza a petesejtérést. Ennek következtében a Cerazette rendkívül hatékony fogamzásgátló hatást biztosít.

Az egyik hátránya viszont, hogy szedése során rendszertelen időközönként hüvelyi vérzés fordulhat elő. Az is előfordulhat, hogy a vérzés teljesen ki is maradhat.

Adagolása terhesség után:

"Elkezdheti szedni a Cerazette-et (Azaliát) a szülés utáni 21-28. nap között. Ha később kezdi el szedni, akkor az első havi ciklusban a tablettaszedés első 7 napja alatt használjon egy kiegészítő fogamzásgátló (mechanikus védekező) módszert is. Azonban ha a közösülés megtörtént már, akkor a Cerazette (Azaliát) szedésének megkezdése előtt a terhesség lehetőségét ki kell zárni."

Fókuszban a Ginkgo biloba.

A Ginkgo biloba, más néven páfrányfenyő, napjaink egyik „legfelkapottabb” gyógynövénye. Rengeteg formában van forgalomban. (Bilobil, Ginkoprim, Jutavit Ginko Biloba forte…)

Magyar neve, a páfrányfenyő onnan származik, hogy páfrányra emlékeztető levelei vannak, törzse felépítése és a termése pedig a fenyőfélékre hasonlít.

Rendjének egyetlen élő képviselője, annyira elüt a ma élő összes növényektől, hogy egyikkel sem hozható közelebbi rokonságba. Charles Darwin angol tudós, a származástan megteremtője, a fentiekre gondolva nevezte el "élő kövület"-nek. Egyes német szerzők "túlélőművész"-ként is említik, ugyanis a Ginkgo biloba a páfrányfenyők törzsének egyetlen napjainkig fennmaradt faja. 

A család kialakulása 300 millió évvel ezelőttre tehető, a földtörténeti ókorban történt. Elterjedtek voltak Ázsiában, Európában és Észak-Amerikában. Igazi virágkorukat 160 millió évvel ezelőtt élték, majd a harmadkorban hanyatlásnak indultak, míg a családnak csak egyetlen képviselője maradt fenn Délkelet-Kínában. 

Kínában a XI. századból már írásos van bizonyíték létezéséről. Európában 1727-óta van jelen, 1784-től pedig Észak-Amerikában is közkedvelt növénnyé vált.

A hagyományos kínai orvoslás már kb. 5000 éve használja gyógyításra.

Első részletes leírását Li Si-csen (1518-1593) 1596-ban megjelent "Pen Cao Kang Mu" (Gyógyszereskönyv) c. gyűjteményes kötetében találjuk. Ez a gyógyszerleírás-gyűjtemény az akkori időkig ismert több száz szakmunka és receptgyűjtemény alapján összeállított alapvető mű, mely orvosoknak és gyógyszerészeknek adott útmutatást évszázadokon át. Az "agy jótevőjének" nevezi, a tüdő hurutos betegségeinek, a gyomor- bélhurut és bélférgesség (filariasis) kezelésére ajánlja.

Napjainkban (a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben páfrányfenyőlevél - Ginkgo folium - néven hivatalos drog) agyi vérellátási zavar, szédülés, fülzúgás, illetve hallásgyengülés gyógyítására alkalmazzák. 

Jótékonyan hatnak a visszértágulatra, az aranyérre és a lábfekélyre. 

A vizsgálatok kimutatták, hogy a páfrányfenyőben lévő flavonoidok hatása miatt:

- jó értágító, 

- hozzájárulnak a keringési rendszer normál működéséhez, a megfelelő véráramláshoz, így a sejtek oxigénnel és tápanyagokkal történő ellátásához, illetve 

- javítja az agyi vérellátást is, 

- biztosítják a bőr és az izmok jó vérellátását, és

- fokozzák az anyagcserét. 

Alkalmazása ezért különösen jól alkalmazható:

- idősebb korban (időskori agyműködés megfelelő szinten tartásának támogatására, időskori memóriaproblémák kezelésére), 

- fokozott fizikai és szellemi terhelés (sport, nehéz fizikai munka, stressz) esetén, mivel fokozza a szellemi teljesítőképességet, illetve

- olyan egyéneknél, akik gyakran panaszkodnak kihűlt végtagokra, főként a hűvösebb évszakokban.

Kiváló antioxidáns tulajdonságú, így védelmet nyújthatnak a szabad gyökök sejteket károsító hatásai ellen, vagyis védi a sejteket a roncsolódástól.

Újabb kutatások szerint hatásos enyhe és közepes depresszió kezelésére, impontencia és Alzheimer-kór ellen. 

Goethe: Ginkgo Biloba

"Napkeletről jött a fája,

és most itt kertemben él.

Sejtelemmel nézek rája,

titkot kérd e falevél.

Egyetlenegy teremtmény-e

mely megosztá önmagát?

Vagy egy választott pár lénye

lett eggyé e lombon át?

Verseimben leltem választ

erre, mélyet és nagyot.

Érezhetted bennük már azt:

egy s mégis kettős vagyok."

(Harsányi Zsolt fordítása)

Kapcsolódó írásaim:

- Mindent a kamilláról.
- Tejelválasztás serkentő gyógynövények.
- Gyógynövényekkel a felfázás ellen.